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Razões para comer frutas



As frutas contêm antioxidantes que nos permitem manter as células do nosso organismo e ajuda a jovens hidratação corporal. Também é importante comer frutas com a contribuição de minerais e vitaminas.
Por sua ou moderada pequena quantidade de calorias, as frutas são os melhores companheiros das dietas, tornando-se ideal para comer entre as refeições.
Para as pessoas que sofrem de colesterol alto, as frutas são ideais para uma alimentação saudável e despreocupada. Acima, algumas frutas também são bons para baixar o colesterol.
Finalmente, os frutos são reguladores do ácido do estômago, ajudando a digestão saudável e a regularidade do intestino naturalmente.

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